Когда речь идет про диету для беременных, то чаще всего подразумевается сбалансированное здоровее питание, богатое полезными веществами и витаминами. С момента, когда вы узнал...

Любая будущая мама хочет давать своему младенцу все самое лучшее с рождения. Так задумано природой, что такое желание просто исполнить. И тут дело не в ярких игрушках и комбин...

Выписывают обычно во всем хозяйском. Иногда дают подарок – набор памперсов, комплект пеленок, косметику. Если нужно, заранее приготовьте одежду, которая вам и малышу по...

Прогулка. После второго завтрака удобнее пойти гулять: это полезно ребенку и вам. Утренние прогулки имеют много положительного: смог от машин не успел сконцентрироваться над г...

Распорядок дня подчиняется режиму кормления ребенка. При грудном вскармливании по требованию количество кормлений может доходить до 14 в сутки, при этом продолжительность одно...

Водные процедуры. Ближе к девяти вечера готовьте ребенка к купанию. Разденьте его, дайте возможность потянуться. Так вы принимаете воздушные ванны. Погладьте ручки, ножки, жив...

Суматоха с переездом из роддома утихла, малыш выкупан, накормлен, сладко спит. Утром придет врач, осмотрит его. И можно идти гулять. Когда? Когда можно начинать прогулки с нов...

Самая первая прогулка может длиться от десяти до пятнадцати минут. Для этой прогулки не обязательно ребенка укладывать в коляску - можно пройтись с ним на руках вокруг дома ил...

На прогулке следует брать с собой одеяло или плед, чехол от дождя, защитный чехол для коляски. Для сохранения тепла вложите на дно матрасик. Это рекомендации для прохладной по...

Все будущие мамы испытывают беспокойство в предвкушении родов. Болезненность схваток является одним из поводов такой тревоги. Как воздействовать на боль? В силах ли мы сделать...

Так как состояние полной расслабленности не является обычным и привычным для нас, чтобы почувствовать расслабленность мышц, нужно сначала напрячь их. Примите положение сидя ил...

Это одно из основных упражнений. Во время родов вы ощущаете, как напрягается и расслабляется матка. Вы должны на схватке расслабить все остальные части тела. Только в таком сл...

Начните упражнение по расслаблению одной части тела, например, руки. Прочувствуйте, как обмякли мышцы, как тело наполняется теплом, какой тяжелой стала рука. Распространяйте п...

Долго среди акушеров бытовало мнение, что во время родов женщина должна лежать на спине. Но, как показывает практика, это далеко не самая удачная поза для рожениц. А удобное ...

Для достижения расслабления хороши все средства. Во время родов нужно задействовать самые эффективные. А какие методы релаксации подходят больше всего вам, и что помогает дост...

При изучении поз для родов у разных народов, выяснилось, что для нас привычной позы на спине нет в традициях ни одной спины. Такое положение удобно для акушеров и врачей, но ...

Эффективна поза на корточках, разведя широко колена. Такая поза помогает прохождению ребенка по родовым путям. Этому способствует угол наклона таза, который достигается при пр...

При отсутствии противопоказаний к активному положению в родах главным является вопрос выбора позы, в которой вам будет комфортно. Невозможно дать универсальный совет, ведь каж...

В ряде роддомов в настоящее время разрешено активно себя вести женщине во время первого периода родов. Но в конце периода раскрытия матки, при учащении схваток, начале потуг р...