Режим новорожденного ребенка. Часть 2

Прогулка.

После второго завтрака удобнее пойти гулять: это полезно ребенку и вам. Утренние прогулки имеют много положительного: смог от машин не успел сконцентрироваться над городом, на улицах не очень много народа. Если хотите совместить приятное с полезным, то можете походить по магазинам. Удобнее делать это в компании с такой же мамой с коляской. Тогда вы по очереди сможете заходить в магазин за покупками, не завозя детей в помещение. Но если у вас есть помощники – дедушки, бабушки или няни, не стесняйтесь воспользоваться их помощью. Пока помощник гуляет с коляской, вы можете заняться необходимыми делами.

Обед.

Ближе к полудню ребенок просыпается для первого обеда. Перед этим нужно сменить подгузник. Летом лучше кормить ребенка на прогулке. Пообедал ребенок, и вы тоже. А лучше, если вы раньше пообедаете, что хорошо для выработки молока. После первого обеда лучше лечь поспать или просто отдохнуть. Важно отдыхать днем, так как приток молока улучшается, остаются силы для вечерних дел. Кроме этого, это полезно для нервной системы – у издерганной и усталой мамы ребенок больше капризничает, поскольку он тонко чувствует ваше настроение и состояние. Если есть возможность – отдохните днем.

Пришло время для второго обеда. Если вы не проголодались, то можете немного перекусить. А потом можно пойти на вторую прогулку. Летом спадает к этому времени жара, что тоже немаловажно.

Еще не вечер.

Не вечер, но и не день уже – около шести часов. Пришло время для кормления - ранний ужин. Многие думают, что каждые три часа вы только и меняете подгузник и кормите ребенка. Но с этого времени примерный режим может меняться. После раннего ужина, уложив ребенка, вы можете готовиться к вечернему купанию: приготовьте одежду, разложите пеленку, гигиенические средства, приготовьте ванночку, проложите третья полотенце или пеленку для вытирания. Поужинайте, если осталось время.

 Mama  |  Добавлено: 19.02.2013 17:52