Самые полезные зимние напитки для крохи. Продолжение

Какао. Какао содержит жиры, белки, минеральные вещества, клетчатку, витамины В. Это продукт высокой биологической ценности для ребенка. Какао укрепляет иммунитет, повышает уровень гемоглобина в крови. Теплое какао с медом – это прекрасный напиток при гриппе и простуде, болезнях ЖКТ и анемии.

Чай. Крепкий чай ребенку не следует давать. Но зеленый с ромашкой или мятой, некрепкий черный чай – это прекрасные напитки для ребенка старше двух лет. В состав чая входит более трехсот микроэлементов, многие из которых невероятно полезны. Главное – не давать чай во второй половине дня, чтобы не усложнить процесс укладывания спать. Улучшить вкус чая модно медом, молоком, лимоном, малиновым вареньем, сиропом шиповника.

Молоко. Молоко в качестве источника кальция – идеальный напиток для крохи. Главное соблюдать некоторые правила. Не следует пить холодное молоко, потому что напиток способствует образованию слизи. А теплое молоко с корицей и медом – прекрасный напиток, который обладает успокаивающим действием и содержит массу витаминов.

Апельсиновый сок. Апельсиновый сок – это лучший зимний напиток для ребенка, так как в нем много витамина С, который необходим для борьбы с простудами и вирусами. Конечно же, лучше ребенка баловать фрешами. Но помните, что фреш следует напополам разбавить с водой. После фреша нужно, чтобы ребенок прополоскал рот водой либо почистил зубы. Фреш – очень сладкий напиток и может вызвать кариес.

 Mama  |  Добавлено: 17.01.2013 21:16