Какие каши для ребенка самые полезные?

Многие из вас знают, что каша является обязательным компонентом питания ребенка, и она должна вводиться в рацион малыша с шести месяцев. Важно, чтобы каша, которая вводится в таком возрасте, была безглютеновая.

Самая полезная – это гречневая. Она богата микроэлементами и витаминами группы В. кроме этого, крахмала в гречке содержится меньше, нежели в других кашах, что также является важным преимуществом.

На втором месте стоит рисовая каша. Содержит малое количество минеральных веществ, однако, в ней много углеводов. Прекрасно подойдет для первого прикорма крохи.

Следующая полезная кашка – это кукурузная. Содержит кальций и калий, провитамин А и витамины группы В. Ко всему прочему, она оказывает благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт.

 Mama  |  Добавлено: 17.01.2013 21:19