Рыба в детском питании

 
 
Питание от 7 до 18

Рыба в питании ребенка занимает важное место. Мясо рыбы богато полезными веществами необходимыми для роста и полноценного развития детского организма. Протеины, аминокислоты, витамины А, В и Д все это есть в рыбе в большом количестве.


Начиная уже с 9-10 месяцев, ребенку нужно вводить в меню рыбу. Начиная с пол чайной ложечки два раза в неделю, постепенно увеличивая порцию. Нужно учитывать, что рыба может оказаться аллергеном для ребенка, поэтому ее введение в меню должно быть аккуратным и постепенным.


Самый важный вопрос, который волнует мам – какую рыбу давать ребенку.
К сожалению, не вся рыба настолько полезна, что б ее можно было давать ребенку. Многие сорта рыб выращиваются в промышленных масштабах в искусственных условиях. При этом рыбу кормят специальным кормом, что б она быстрее росла, а в воду добавляют антибиотики, что б рыба не болела. В корм некоторым сортам рыб добавляются еще и красители, что бы их мясо было приятного, «здорового» розового цвета.


Все эти вещества – гормоны роста, красители, антибиотики, остаются в мясе рыбы и попадают к ребенку, если ребенок такую рыбу ест. Конечно, это оказывает влияние на здоровье малыша, пусть не моментальное и не сразу заметное. Поэтому, выбирать для ребенка рыбу нужно с особой тщательностью.


Во-первых, первая рыба, которую будет кушать малыш должна быть нежирных сортов. Только после двух лет, можно давать ребенку рыбу средне жирных сортов, а потом и жирных.


Во-вторых, рыбу нужно брать ту, которая живет в природных условиях, и вылавливается в море. Это может быть минтай, хек, камбала, мойва, салака, сельдь, скумбрия. Пусть рыба будет некрасивая, зато без вредных добавок.


В-третьих, ребенку лучше всего покупать свежую рыбу, или свежемороженую в тушках. Не стоит покупать филе, рыбный фарш, полуфабрикаты из рыбы.


Так же в меню малыша не стоит включать копченую, соленую рыбу, рыбные консервы. Чем позже ребенок начнет кушать рыбные полуфабрикаты, рыбу промышленного производства, тем лучше для его здоровья.



 ShaalNur  |  Добавлено: 03.03.2015 14:03
 
     

 

Другие публикации рубрики "Питание"

 
 
Яблоки в детском питании IsMama от 7 до 18 от 7 до 18 Яблоки в детском питании

Яблоки появляются в детском питании одними из первых. Яблочные соки и яблочные пюре многие родители используют в качестве самого первого детского прикорма, целиком грызть я...

1

13.03.15

Капуста в детском меню IsMama от 1 до 3 от 1 до 3 Капуста в детском меню

В нашей пищевой культуре важное место занимает капуста, в частности белокочанная. Множество полезных овощных блюд состоят полностью или частично из капусты – капуста ...

08.03.15

Плохой аппетит IsMama от 7 до 18 от 7 до 18 Плохой аппетит

Плохой аппетит у ребенка волнует очень многих родителей. Даже с первых дней введения прикорма могут начаться капризы ребенка связанные с нежеланием кушать тот или иной прод...

27.02.15

 
     

 

Список комментариев

Добавить комментарий
 
 


Комментариев пока нет. Вы можете оставить комментарий первым.

Добавить комментарий
 
     


  Последние темы форума  
 
Как жестокий падишах провел эксперимент по «раннему развитию» IsMama до года Как жестокий падишах провел эксперимент по «раннему развитию»

28.04.18

Ребенок приносит систематические замечания из школы. IsMama от 7 до 18 Ребенок приносит систематические замечания из школы.

1

26.04.18

Воспитание младшей сестренки. IsMama от 7 до 18 Воспитание младшей сестренки.

1

08.04.18

 
     

  Фотоальбом  
 
 
     

  Фото битва  
 
Голосование завершено, приветствуем победителей: