Рыба в детском питании

 
 
Питание от 3 до 7

Рыба в питании ребенка занимает важное место. Мясо рыбы богато полезными веществами необходимыми для роста и полноценного развития детского организма. Протеины, аминокислоты, витамины А, В и Д все это есть в рыбе в большом количестве.


Начиная уже с 9-10 месяцев, ребенку нужно вводить в меню рыбу. Начиная с пол чайной ложечки два раза в неделю, постепенно увеличивая порцию. Нужно учитывать, что рыба может оказаться аллергеном для ребенка, поэтому ее введение в меню должно быть аккуратным и постепенным.


Самый важный вопрос, который волнует мам – какую рыбу давать ребенку.
К сожалению, не вся рыба настолько полезна, что б ее можно было давать ребенку. Многие сорта рыб выращиваются в промышленных масштабах в искусственных условиях. При этом рыбу кормят специальным кормом, что б она быстрее росла, а в воду добавляют антибиотики, что б рыба не болела. В корм некоторым сортам рыб добавляются еще и красители, что бы их мясо было приятного, «здорового» розового цвета.


Все эти вещества – гормоны роста, красители, антибиотики, остаются в мясе рыбы и попадают к ребенку, если ребенок такую рыбу ест. Конечно, это оказывает влияние на здоровье малыша, пусть не моментальное и не сразу заметное. Поэтому, выбирать для ребенка рыбу нужно с особой тщательностью.


Во-первых, первая рыба, которую будет кушать малыш должна быть нежирных сортов. Только после двух лет, можно давать ребенку рыбу средне жирных сортов, а потом и жирных.


Во-вторых, рыбу нужно брать ту, которая живет в природных условиях, и вылавливается в море. Это может быть минтай, хек, камбала, мойва, салака, сельдь, скумбрия. Пусть рыба будет некрасивая, зато без вредных добавок.


В-третьих, ребенку лучше всего покупать свежую рыбу, или свежемороженую в тушках. Не стоит покупать филе, рыбный фарш, полуфабрикаты из рыбы.


Так же в меню малыша не стоит включать копченую, соленую рыбу, рыбные консервы. Чем позже ребенок начнет кушать рыбные полуфабрикаты, рыбу промышленного производства, тем лучше для его здоровья.



 ShaalNur  |  Добавлено: 03.03.2015 14:03
 
     

 

Другие публикации рубрики "Питание"

 
 
Яблоки в детском питании IsMama от 7 до 18 от 7 до 18 Яблоки в детском питании

Яблоки появляются в детском питании одними из первых. Яблочные соки и яблочные пюре многие родители используют в качестве самого первого детского прикорма, целиком грызть я...

13.03.15

Капуста в детском меню IsMama от 1 до 3 от 1 до 3 Капуста в детском меню

В нашей пищевой культуре важное место занимает капуста, в частности белокочанная. Множество полезных овощных блюд состоят полностью или частично из капусты – капуста ...

08.03.15

Плохой аппетит IsMama от 7 до 18 от 7 до 18 Плохой аппетит

Плохой аппетит у ребенка волнует очень многих родителей. Даже с первых дней введения прикорма могут начаться капризы ребенка связанные с нежеланием кушать тот или иной прод...

27.02.15

 
     

 

Список комментариев

Добавить комментарий
 
 


Комментариев пока нет. Вы можете оставить комментарий первым.

Добавить комментарий
 
     


  Последние темы форума  
 
Скоро скоро новый год IsMama от 7 до 18 Скоро скоро новый год

17.11.17

Развлечения для детей дошкольного и младшего школьного возраста? IsMama от 3 до 7 Развлечения для детей дошкольного и младшего школьного возраста?

4

29.09.17

Переводчик IsMama от 1 до 3 Переводчик

2

20.09.17

 
     

  Фотоальбом  
 
 
     

  Фото битва  
 
Голосование завершено, приветствуем победителей: