Плохой аппетит

 
 
Питание от 3 до 7

Плохой аппетит у ребенка волнует очень многих родителей. Даже с первых дней введения прикорма могут начаться капризы ребенка связанные с нежеланием кушать тот или иной продукт. Привередливость в еде в раннем возрасте не так опасна, ребенок в дополнение к прикорму получает материнское молоко или молочную смесь богатую необходимыми микроэлементами и витаминами.


Но чем старше становится ребенок, чем чаше он есть вне дома, тем больше негативного влияния на общее развитие и физическое состояние ребенка может оказать чрезмерная привередливость в еде и плохой аппетит.


Причина плохого аппетита может быть разной - это и личная физическая непереносимость какого-либо продукта, это и влияние сверстников, которые предпочитают вредные закуски питательному обеду. У склонного к полноте ребенка может быть психологическое нежелание кушать, чтоб не поправится. Но даже склонному к ожирению ребенку требуются питательные вещества для роста и развития организма.


Наиболее распространенные признаки плохого аппетита: ребенок очень мало ест, кушает только определенные продукты и отказывается от новых, затягивают прием пищи или прерывают его, едят мало фруктов и овощей.
В результате плохого аппетита в рационе ребенка может наблюдаться дефицит витаминов, микроэлементов и пищевых волокон. Это приводит к нарушению роста, физического и умственного развития.


Плохой аппетит может возникнуть на фоне снижения активности ребенка. При этом, если ребенок питается неправильно, выбирая не полезные, а жирные или сладкие закуски, у него может развиться ожирение.


В борьбе с плохим аппетитом родители должны проявлять настойчивость и мягкость. Нельзя ругать ребенка или силой и шантажом заставлять его есть, это не принесет пользы. Правильнее создавать условия, при которых у ребенка возникнет здоровый аппетит, и следить за тем, чтоб рацион ребенка включал максимум полезных продуктов.


Если ребенок не активный, необходимо записать его в какую-нибудь спортивную секцию, на танцы, на гимнастику. Если такой возможности нет, значит нужно выбрать школу, до которой ребенку придется идти пешком хотя бы 10-15 минут, или завести собаку, которую необходимо будет выгуливать утром и вечером.


Прием пищи должен проходит в спокойно обстановке, и длиться определенное время, нельзя разрешать ребенку сидеть над тарелкой часами. Интервал между приемами пищи должен составлять 3-4 часа, перекусы должны быть исключены, для того, чтоб ребенок проголодался к моменту приема пищи. Каждый прием пищи должен содержать новый продукт, если ребенок отказывается его есть, все равно предлагайте еще несколько раз, не используя при этом давление или угрозы.


Не запрещайте ребенку отвлекаться от еды, не ругайте его, если он смотрит в окно, читает этикетки или ковыряет еду вилкой. Не торопите ребенка, и не заставляйте обязательно съедать все, что лежит на тарелке. Прием пищи должен проходить в приятной обстановке, это будет способствовать лучшему пищеварению и хорошему аппетиту.




 ShaalNur  |  Добавлено: 27.02.2015 13:42
 
     

 

Другие публикации рубрики "Питание"

 
 
Яблоки в детском питании IsMama от 7 до 18 от 7 до 18 Яблоки в детском питании

Яблоки появляются в детском питании одними из первых. Яблочные соки и яблочные пюре многие родители используют в качестве самого первого детского прикорма, целиком грызть я...

13.03.15

Капуста в детском меню IsMama от 3 до 7 от 3 до 7 Капуста в детском меню

В нашей пищевой культуре важное место занимает капуста, в частности белокочанная. Множество полезных овощных блюд состоят полностью или частично из капусты – капуста ...

08.03.15

Рыба в детском питании IsMama от 1 до 3 от 1 до 3 Рыба в детском питании

Рыба в питании ребенка занимает важное место. Мясо рыбы богато полезными веществами необходимыми для роста и полноценного развития детского организма. Протеины, аминокислот...

03.03.15

 
     

 

Список комментариев

Добавить комментарий
 
 


Комментариев пока нет. Вы можете оставить комментарий первым.

Добавить комментарий
 
     


  Последние темы форума  
 
Переводчик IsMama от 1 до 3 Переводчик

2

20.09.17

утягивающий купальник IsMama от 1 до 3 утягивающий купальник

2

11.09.17

Поставщики сувениров. Делимся IsMama от 3 до 7 Поставщики сувениров. Делимся

2

04.09.17

 
     

  Фотоальбом  
 
 
     

  Фото битва  
 
Голосование завершено, приветствуем победителей: