Йога для ребенка

Бейби-йога. Помогает ребенку в адаптации к прямохождению, укрепляет позвоночник и основные суставы. Восстанавливает костные соединения после прохождения крохи по родовым путям. Такой вид йоги помогает развить вестибулярный аппарат, является профилактикой заболеваний позвоночника. Кроме этого, бейби-йога стимулирует увеличение объема легких.

Малыш+мама йога. В этот мир каждый человек приходит с огромным духовным и физическим потенциалом. Задача занятий йоги мамы и малыша заключается в том, чтобы запустить механизм раскрытия потенциала крохи. Такая йога важна в самом маленьком возрасте, начиная с рождения и до года.

Психологический аспект.

Кроме физической пользы, йога имеет психологический эффект, который направлен на установление контакта между мамой и ребенком, снятие послеродового стресса. Йога дает расслабляющий и успокаивающий эффект для мамы и крохи.

Перед началом занятий мама делает под руководством инструктора массаж крохе. Так она подготавливает его к занятию, стимулирует мышечный тонус. Упражнения чередуются. Динамические сменяют статические упражнения. Все движения ребенка во время занятий естественные, не причиняют неприятных ощущений. Кроме расслабляющего эффекта, йога учит ребенка расслабляться естественным путем, не прибегая к вредным вспомогательным средствам.

Таким образом, можно подытожить, что занятия йогой имеют ярко выраженное терапевтическое действие, способствуют налаживанию контакта, положительным эмоциям мамы и малыша. С трехлетнего возраста ребенка можно переводить на более сложные упражнения.

 Mama  |  Добавлено: 15.03.2013 19:25