Витамины для ребенка: не только польза, но и вред!

Витамины нужны ребенку в первую очередь для роста, а также для поддержания нормальной жизнедеятельности и всего организма в целом,  и отдельных его систем. Они нужны в процессах обмена веществ, для нормального функционирования иммунитета, для усвоения многих важных для здоровья микроэлементов. Не секрет, что при отсутствии тех или иных витаминов в организме ребенка могут развиваться серьезные болезни, такие как цинга при дефиците витамина С, или рахит при недостатке витамина D. Может развиваться и задержка физического и умственного развития. Но стоит помнить, что справедливо и обратное утверждение – избыток некоторых витаминов также может привести к неблагоприятным состояниям и даже болезням.

-Избыток витамина А приводит к  выпадению волос у ребенка, к проблемам с желудочно-кишечным трактом;

-Перенасыщение организма витаминами группы B чревато снижение аппетита, общей слабостью и усталостью, бледностью и сухостью кожи, в запущенных формах ведет к снижению мозговой активности, отставанию умственного развития;

-Слишком большое содержание витамина С в организме ребенка может привести к образованию камней в мочевыводящей системе, может способствовать кровотечениям, т.к. этот витамин снижает свертываемость крови;

-Если в организме маленького человека накапливается слишком много витамина D, то вполне вероятны проблемы со скелетом, поскольку этот витамин участвует в процессах синтеза кальция, так же снижается аппетит и появляется общая слабость.

-При передозировке витамина Е может повышаться давление, а также у ребенка возникают проблемы с пищеварением.

Очень важно понимать, что при получении витаминов исключительно из пищи заработать переизбыток их содержания невозможно. Так устроен  организм ребенка – он выведет вместе с продуктами жизнедеятельности все лишнее, оставив для себя ту самую норму, которая будет идеальна для него. Гипервитаминоз возникает при бесконтрольном употреблении синтетических витаминов. Нужно очень тщательно подбирать детские  витаминные комплексы с учетом особенностей возраста и состояния здоровья ребенка, обращать внимания на его диету и даже на время года. Только тогда можно избежать таких негативных последствий, которые возникают при переизбытке того или иного витамина в организме маленького человека.

 pushkaekaterina  |  Добавлено: 12.12.2012 13:42