Уход за телом во время беременности: целюллит

Целюллит – это состояние организма женщины, при котором происходит запирание отложений жира, заполненных токсинами. Нарушается строение клетки, которое приводит к нарушению водного обмена, нормальному отеку лимфы и крови. Вследствие накопившихся токсинов со временем клетки совсем разрушаются. Подкожный слой становится бугристым и плотным.

Что поможет беременной женщине избавиться от целюллита? Есть несколько приемов, но их результативность видна при важном условии – регулярность.

1. Перед душем тело разотрите варежкой из натуральных волокон, либо щеткой из натуральной щетины, соблюдая закон массажа – поднимаясь от ног к сердцу. Во время процедуры активизируется кровообращение, что важно при застое жидкости во время целюллита.

2. Наносите на тело под душем специальный скраб на проблемные участки, массируйте кожу круговыми движениями в течение семи минут. Такой массаж снимает отечность, улучшает микроциркуляцию, отшелушивает мертвые клетки кожи, улучшая доступ питательных веществ.

3. Делайте вакуумный массаж – для этого понадобятся пластиковые банки, которые продают в аптеке. Процедуру можно проводить под душем либо без него. Для этого на проблемные места наносится массажное масло, гель или крем для душа, что поможет лучше скользить банке, потом банку сжать, чтобы из нее вышел воздух, приложить плотно к телу, чтобы она защипнула часть его, начинать зигзагообразными или круговыми движениями водить банкой по проблемным местам – понимаясь снизу вверх, не затрагивая внутреннюю сторону бедер, где процедура очень болезненна. Массаж занимает 10 минут, главное – не останавливаться банкой на одном месте, иначе появится синяк. Если банок несколько, то можно делать двумя массаж, держа их разными руками, остальные можно ненадолго прикрепить, например, в области галифе. Массаж улучшает периферическую циркуляцию крови, межтканевой жидкости, лимфы, устраняет застойные явления, усиливает обмен веществ. На живот банки нельзя ставить.

4. Поможет тот самый контрастный душ – направляйте струи на проблемные места, чередуя температуру воды. Заканчивают процедуру холодной водой.

5. Помокните после душа тело полотенцем, нанесите антицелюллитные крем или гель. Вместо косметических антицелюллитных средств можно использовать масло фукуса, апельсиновое масло.

 Mama  |  Добавлено: 27.02.2013 15:56