Профилактика «школьных» болезней

Знаете ли вы, что после окончания школы ваш ребенок не только получает аттестат зрелости, но и имеет возможность «заработать» еще и много физических и психических болезней. По статистике, 90% школьников имеют проблемы со здоровьем, которые они приобрели в школе. Какие же наиболее частые «школьные» заболевания и как можно их избежать?

 Нарушение осанки.

Такие нарушения выявляются почти у 60% школьников. Причинами этого могут быть: слабые мышцы спины ребенка, неправильно подобранный или слишком тяжелый ранец или портфель, неудобная мебель в школе и дома, длительное неправильное положение тела во время письма или чтения. Чтобы избежать неприятностей с позвоночником ребенка, следует ответственно отнестись к выбору мебели для детской, а также обратить внимание на школьную парту, за которой ребенок проводить половину дня. Также следует помочь ребенку выработать и привыкнуть к удобной и правильной позе при письме или чтении. А еще ребенку нужно заниматься спортом, полноценно питаться, делать закалывающие процедуры.

 Гастрит.

Проблема заболевания гастритом детей школьного возраста очень распространенная. Им болеет практически каждый второй ребенок. Главная причина возникновения данного заболевания – это неправильное питание: еда всухомятку, отсутствие в рационе ребенка горячих блюд, а также большие перерывы между полноценными приемами пищи. Для профилактики гастрита следует обратить особое внимание на питание ребенка: в его рационе обязательно должны присутствовать мясные и овощные бульоны, а еще хорошо разделять питание ребенка на 5-6 раз в сутки.

 Невроз.

Половина школьников страдает различными формами невроза. Чтобы избежать этого, не перегружайте ребенка дополнительными занятиями, а также не придавайте слишком большого значения школьным оценкам, не заставляйте ребенка учиться исключительно на отлично, поощряя высокие баллы деньгами. Разработайте для ребенка правильный режим дня, чтобы у ребенка было время и для учебы, и для развлечений, и для полноценного отдыха.

	Добавить комментарий
	Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Вам необходимо авторизоваться (войти на сайт под полученным ранее ником и паролем). Если вы впервые на сайте, зарегистрируйтесь при помощи формы регистрации.