Уход за телом во время беременности: растяжки

Вследствие увеличения размеров живота часто происходит разрыв или растяжение соединительных тканей, а так как гормональные изменения нарушают процессы обмена в коже, в частности в ростковых клетках, они восстанавливаются медленнее. В местах разрывов образуются растяжки или стрии. Полосы длиной до 15 сантиметров имеют сначала синевато-красный цвет, потом белеют, становясь постепенно серебристыми. Они могут появиться на третьем месяце, но чаще наблюдаются в последнем триметре.

Растяжки – это рубцы, которые не поддаются практически полному устранению. Наиболее серьезная проблема состоит в том, что механизм образования растяжек похож на старение, но действует быстрее. Растяжки появляются чаще всего при ранней первой беременности, когда гормональный фон не установлен полностью, а кожа не способна к перерастяжению. Из-за прибавки в весе растяжки могут появиться на бедрах.

В качестве прекрасно зарекомендовавшего себя средства помогают процедуры, которые направлены на улучшение эластичности кожи.

1. Контрастный душ. Это чередование теплой и холодной воды. Улучшает кровоснабжение тканей, увеличивает эластичность кожи. Принимая контрастный душ, вы становитесь в ванну, обливаетесь водой приятной для вас температуры. Потом делается вода настолько горячей, насколько можете терпеть. Через минуту включают холодную воду, перекрывая горячую. Облив все тело за пол минуты, снова включают горячую, обдают все тело и пускают холодную. Под холодной лучше подольше постоять на этот раз, до минуты и больше. Потом не особо длительный горячий душ и затем холодный, завершающий. Контрастный душ во время беременности рекомендуется использовать только в области ягодиц, бедер, если нет осложнений.

2. Массаж тела варежкой из растительных натуральных волокон, щеткой из натуральной щетины. Массаж следует начинать с ног, постепенно понимаясь выше, не давить на живот, просто массировать круговыми движениями. Также массаж улучшает кровоснабжение кожи.

3. Щипковый массаж. Легко пощипывайте кончиками пальцев все проблемные места – для улучшения эластичности кожи и активизации кровоснабжения.

После таких процедур наносится крем, лосьон или гель против растяжек. Крем втирайте бережными движениями. Нужно проводить ежедневно легкий массаж в течение десяти минут, тщательно массируя области растяжек.

 Mama  |  Добавлено: 27.02.2013 15:57