Гимнастика для детских глаз

Современные дети часто страдают глазными заболеваниями. Гимнастика для глаз остается самым эффективным методом решения целого ряда проблем со здоровьем.

Она имеет ряд преимущества. Ее можно делать в любой обстановке. Можно делать упражнения даже самым маленьким. Достаточно водить перед лицом указательным пальцем, а ребенок будет следить за движениями.

Гимнастика для глаз очень необходима школьнику, так как у них очень большая нагрузка на зрение. Напиши для ребенка комплекс упражнений и повесь рядом с его рабочим местом. Среди наиболее эффективных упражнений отметим следующие:

1. Движение глаз по прямой линии, по кругу, по диагонали. Выполнять каждое упражнение 10 раз.

2. Полное расслабление. Нужно плотно закрыть глаза, расслабиться, подумать о чем-то приятном.

3. Моргание. Нужно интенсивно разжимать и сжимать глаза.

4. Косоглазие. Пусть ребенок к краю нома поднесет мизинец, смотрит на него, при этом глаза сойдутся.

Все упражнения нужно желать сидя в удобной позе.

Гимнастика для глаз ребенка включает много упражнений, конечная цель которых – укрепление глазных мышц, что важно при астигматизме особенно. Комплекс правильно подобранных упражнений позволит справиться с проблемой без линз и очков.

 Mama  |  Добавлено: 12.02.2013 22:59