Полезный перекус в школе для ребенка

Если вы доверяете школьной столовой, то можете смело давать ребенку деньги, чтобы он покупал еду, заранее договариваясь с ним, что он сегодня будет есть. Во многих школах питание организовывается учителями, поэтому ты можешь быть спокойна, твое чадо съест картошку и котлету, а не булочку и чипсы.

Если ты предпочитаешь домашнюю еду, то сделай крохе бутерброды с индюшиным или куриным мясом, хлеб можно заменить на хлебцы.

Разнообразь бутерброд листьями салата, свежими огурцами.

Если ребенок любит салаты, то можно для него сделать салат. Для этого нудно купить лоток, нарезать туда сезонные овощи.

Можешь ребенку на обед предложить вкусную домашнюю шарму: в лаваш заверни отварное мясо, капусту, морковку, помидоры, заправь сметаной.

На десерт положи с собой печенье, фрукты, сладкий сырок, сухофрукты или орехи.

Не забывай о напитках: предложи взять сок, кефир или йогурт.

 Mama  |  Добавлено: 26.02.2013 15:37