Можно ли давать сладкое ребенку?

Любовь к сладкому у детей заложена на генетическом уровне. Самая первая пища – это молоко матери, в котором содержится молочный сахар. Молоко матери сладковатое, поэтому и вкусное для ребенка. Если кроха питается смесями, то он также получает искусственным путем лактозу. Введение прикорма расширяет количество источников углеводов. Но тут появляется вопрос, можно ли добавлять сахар в блюда? Диетологи рекомендует не подслащивать прикорм, ведь это может привести к неправильному восприятию вкуса, а также перееданию.

Сладкая еда – это

1. Источник удовольствия и радости.

2. Источник энергии.

3. Причина проблем со здоровьем.

Многие диетологи утверждают, что сахар вреден. Но часть специалистов подчеркивает, что сахар нужен организму, и для годовалого ребенка суточная норма составляет 40 грамм в сутки. Сахар можно получать в естественном виде из молока, фруктов, соков, сухофруктов, хлеба. Поэтому до трехлетнего возраста рекомендуется беречь ребенка от конфет и откровенно сладкой еды. Вместо этого, радуй кроху кондитерскими изделиями в виде песочного печенья.

Часто бывает, что конфеты являются выражением любви для родителей и внимания. Но почему бы вместо конфеты не вести ребенка на прогулку, спеть песенку, поехать на природу? Детей повзрослее можно заинтересовать каруселями, зоопарком, детскими площадками.

Есть два мудрых совета – знайте золотую середину и всему свое время. Не следует вообще отказываться от сахарных изделий, просто вовремя и разумно используйте их.

 Mama  |  Добавлено: 22.03.2013 16:16