Как правильно вводить в рацион ребенка ягоды?

Так как ягоды являются сильным аллергеном, то не следует их вводить раньше шести месяцев. И нужно начинать не со свежих, а термически обработанных. Идеальный вариант – компот или пюре.

Кроме этого, это не должны быть только ягодные блюда. Пусть лучше это будет плодово-ягодное пюре, где ягоды сочетаются с грушей или яблоком, уже знакомым для ребенка.

Начните с одной трети чайной ложки плодово-ягодного пюре, доведите до порции за 1- дней. Внимательно наблюдайте за реакцией на коже и следите за пищеварением.

Если ребенок нормально воспринял ягодный прикорм, то можно вводить морсы, соки, кисели с ягодами. Например, приготовленные исключительно из ягод, не следует водить в рацион раньше восьми месяцев. Это поможет избежать аллергии.

Прекрасный вариант - ягодное пюре с творогов. Животные жиры лучше способствуют усвоению витаминов из растительной пищи. Хорошо, если есть замороженные ягоды. Но если нет, то это не означает, что на зиму малыш останется без ягод производители детского питания предлагают большой выбор плодово-ягодных прикормов – и пюре, и соки. Стоит только подобрать по вкусу и возрасту.

 Mama  |  Добавлено: 18.01.2013 13:06