Почему для ребенка важен ягодный прикорм?

С шести месяцев у ребенка растут потребности. Поэтому, чтобы обеспечить правильный рост и предупредить заболевания, малышу необходим здоровый рацион питания, который содержит разные продукты. Прикорм должен быть разнообразным на запах, по вкусу, по пищевым качествам. Именно в связи с этим необходимо в прикорм вводить не только мясные, молочные блюда и каши, но и ягоды и фрукты.

С точки зрения макроэлементов и витаминов ягоды – просто незаменимый продукт в детском питании. Желательно, чтобы ягоды присутствовали круглый год.

Ягоды богаты витаминами настолько, что способны организм ребенка защитить от вирусов и простуд. Ягодные пюре – источник макро и микроэлементов, которые необходимы для развития крохи. Ягоды – прекрасная альтернатива экзотическим мандаринам и апельсинам, которые до двух лет не следует давать ребенку.

Например, в смородине иного пектина, витамина С, В и Р. Если необходимо преодолеть диарею, что лучше смородины не найти средства. Черника, которая содержит марганец и железо, поддержит кровеносную систему. Брусника и клюква обладают сильными антибактериальными свойствами.

Вишня – это источник витамина С. Антисептические свойства ягоды настолько сильны, что компот из свежих ягод действует в качестве жаропонижающего. Еще ягода содержит много витамина С и меди, поэтому улучшает работу нервной и сердечнососудистой систем.

С ежевике много витамина Е, А и С, а также кальция, меди и фосфора. Малина – рекордсмен по содержанию витамина С, а также сильное жаропонижающее и антибактериальное средство.

Черноплодная рябина богата витаминами РР, С, Е, Р, В и каротином. В ней также содержится фосфор, бор, фтор, железо, йодистые соединения, молибден, марганец, медь. Шиповник – источник витамина С. Это незаменимая ягода для зимы. Виноград – источник фруктозы и глюкозы, органических кислот.

 Mama  |  Добавлено: 18.01.2013 13:07