СПА для беременных в домашних условиях: правила

Что же такое СПА? Это оздоровление через воду. Причем в СПА-уходе водные процедуры занимают ведущее место.

При помощи воды можно снять стресс, вылечить некоторые болезни, улучшить состояние кожи. Если беременность протекает без осложнений, благополучно, то почему бы не получить наслаждение от водных процедур? Если вы сомневаетесь, то можно проконсультироваться с врачом. Водные процедуры в виде теплой ванны не рекомендованы тем, у кого существует угроза прерывания беременности или преждевременных родов.

СПА во время беременности призывает соблюдать такие правила:

1. Продолжительность водных процедур составляет пятнадцать минут.

2. Температура воды должна быть не выше 37 градусов.

3. На дно ванны нужно прикрепить резиновый коврик, который позволяет телу не скользить.

Начиная с третьего триместра лучше отказаться от ванн и принимать душ. Для SPA применяется морская соль, пена для ванн.

СПА процедуры для беременных включают в себя эфирные масла, которые добавляют в ванну по несколько капель. Если у вас нет аллергии, то можно с уверенностью наслаждаться ароматом бергамота, цитрусовых, эвкалипта, если вы хотите взбодриться, повысить энергетический тонус, либо лаванды, ромашки, мелиссы, если хочется отдохнуть и расслабиться.

Главное – не переборщить. Не следует смешивать несколько видов ароматных масел вдобавок к пене и соли. Лучше использовать что-то одно.

 Mama  |  Добавлено: 21.02.2013 18:27