Как повысить иммунитет в период беременности?

Во время беременности гормоны матери работают в усиленном режиме. Они участвуют и в работе иммунной системы. Их недостаток приводит к затруднениям в работе этой системы. Есть мнение, что ребенок в организме матери может запустить много иммунных изменений. Часто, если преобразование в иммунитете происходят неправильно, то могут начаться проблемы со здоровьем.

Будущие мамы могут стать очень восприимчивыми к инфекциям. Беременные простужаются быстрее, часто у них обостряются хронические заболевания.

Не вынашивание беременности – причин такого явления много. Это может произойти из-за того, что встречаются две похожие иммунные системы женщины и мужчины. Или если иммунные системы сильно отличаются.

С целью укрепления иммунитета советуется использовать средства, которые нам даны природой: вода, воздух, свет и движения. Главное, настроиться на позитив, аккумулировать свои ресурсы внутри организма.

Лечебные ванны, контрастный душ, гидромассаж, ходьба – это поможет укрепить иммунитет. В первой половине интересного положения моно попробовать хвойные расслабляющие ванны. Она поможет снять усталость и напряжение. Нужно помнить, что температуры воды во время принятия ванны не должна превышать 37 градусов. Контрастный душ, благоприятно влияющий на сосуды, полезен во второй половине беременности. Такую терапию следует начинать с небольшого перепада температур. Потом разницу постепенно увеличивать.

Солнечные и воздушные ванны помогут будущей матери в укреплении иммунной системы. Беременной нужно чаще ходить пешком, гулять в скверах и парках. Лучше ходить в бассейн или делать легкую зарядку.

 Mama  |  Добавлено: 19.03.2013 14:13