Дневной сон

Дневной сон является физиологической потребностью, которая необходима для нормального развития ребенка. Если ребенок не хочет идти спать, это может значить, что он недостаточно устает к тому времени, когда вы его хотите уложить спать. Можно увеличить продолжительность нагрузок, физические нагрузки, интенсивность занятий спортом. Незадолго до дневного сна следует избегать сильного эмоционального возбуждения.

Как помочь ребенку уснуть?

Кроватка должна быть уютной и комфортной для малыша. Сон ни в коем случае нельзя использовать как наказание. Помочь уснуть ребенку может игрушка-посредник – например, плюшевый мишка, который засыпает вместе с ним в кроватке. Иногда ребенок засыпает, если ему предоставить иллюзию его самостоятельного выбора: ты сейчас пойдешь спать или через 10 минут? Также ребенку можно напомнить про привычный ритуал: сначала покушать, потом умыться, а дальше идти в кроватку слушать сказку.

 Mama  |  Добавлено: 14.12.2012 12:10