Полезные советы для беременных на двенадцатой неделе

Увеличение объема циркулирующей крови оказывает влияние не только на вены прямой кишки. Они проявляются под кожей на груди и плечах, становятся особенно заметными на ногах.

Факторы, которые способствуют развитию варикоза:

1. Избыточный вес.

2. Наследственная предрасположенность.

3. Работа, которая связана с надобностью долго сидеть или стоять.

Меры профилактики:

1. Ставьте под стол скамейку, либо кладите пуф, чтобы можно было на них положить ноги.

2. Двигайтесь, если вам нужно долго сидеть – во время перелета, или автомобильной поездки, в офисе за компьютером – старайтесь отдыхать раз в два часа. Если не имеете возможности пройтись, то делайте гимнастику – вытягивайте вперед попеременно то пальцы ног, то пятку.

3. Носите поддерживающие чулки.

 Mama  |  Добавлено: 01.02.2013 17:46