Рацион годовалого ребенка

Яйца. Яйца содержат легкоусвояемый белок, микро и макроэлементы, аминокислоты. В меню малыша его вводят в виде добавок в блюда, паровых омлетов. Яйца дают только те, которые прошли термообработку. Если у ребенка аллергия, то куриные яйца заменяют перепелиными.

Масло. Масла – это источник жиров. Сливочное масло предлагается ребенку в натуральном виде, например, намазывая на хлеб. Полезными свойствами обладает подсолнечное, оливковое, соевое масла. Они добавляются в блюда в конце приготовления.

Сладости. До 10-12 месячного возраста пирожные, торты, шоколадные конфеты остаются под запретом. По чуть-чуть ребенку можно давать джем, мармелад, пастилу, варенье, зефир.

 Mama  |  Добавлено: 25.12.2012 12:24