Возможна ли передозировка витаминами?

Витамин А необходим для нормального зрения, зубов, кожи, волос, способствует активному развитию иммунной системы. Недостаток данного витамина нарушает процесс всасывания жиров в желудке, ухудшает проходимость желчных протоков. Избыток витамины отрицательно сказывается на зрении, вызывает тошноту и выпадение волос, может навредить состоянию костей и работе печени.

Витамин С защищает организм от вирусов, снижает уровень холестерина в крови, ускоряет процесс регенерации, уменьшает риск развития аллергии. При недостатке этого витамина появляется анемия, слабость, кровоточивость десен, потеря веса. При избытке может повыситься артериальное давление, произойти нарушение в работе сердца, появиться кожные высыпания.

Витамин D – это ванный частник процессов, которые протекают в организме. Он участвует в деятельности сердца, мышц, нервов, усвоения кальция организмом. Недостаток витамина провоцирует развития рахита, вследствие чего может произойти деформация скелета и другие неприятные последствия.

Витамин К регулирует свертываемость крови. Как при его недостатки, так и при переизбытке процесс свертываемости крови может нарушиться.

 Mama  |  Добавлено: 27.12.2012 22:02