В картофеле содержится много полезных веществ, таких как цинк, железо, калий, магний, витамины С, D, Е, группы В, фолиевая кислота, органические кислоты, каротин. Главное достоинство картошки заключается в большом содержании калия, что важно для работы нервной и сердечнососудистой систем. Картофель способствует правильному обмену веществ, выводит воды и соли из организма. Пюре картошки крохе можно добавить в грудное молоко, с шести месяцев.
Американские ученые сделали открытие, что картофель – самый полезный овощ в рационе крохи. Печеный, вареный, тушеный картофель – это залог здорового питания. Но чипсы и жареный нужно исключить, поскольку они приносят вред. Если ребенка в обед кормить картофельными блюдами, то он съедает на протяжении дня больше свежих овощей, чем без употребления картошки. Причины такого явления неизвестны. В одной картофелине содержится половина суточной дозы витамина С и калия.
Чтобы знать предпочтения и вкусы малыша – обрати внимание на его поведение и аппетит сейчас. Что мать обеспокоена, что малыш плохо ест, а тот на самом деле не против по...
Часто причиной отказа от прикорма является неготовность к нему ребенка. Ему хватает молока матери. Но бывают другие причины. Например, если его насильно заставили есть, напуга...
Этот фрукт является источником комплекса минералов и витаминов, которые важны для роста и здоровья ребенка. Яблоки помогают сохранять молодые зубы здоровыми, их мякоть очищае...
Все категории
беременность
от 7 до 18
