Как укрепить сон ребенка?

Может стоит подождать пока он сам захочет спать? Не заставляйте, пускай устанет и заснет сам. Побольше активных игр! Но за час до сна лучше просто почитать книжку, не включайте телевизор. Побольше гуляйте на свежем воздухе и хорошо проветривайте квартиру.

Быстрее всего, малыш перевозбуждается. Только настойка пустырника совсем не безопасна для ребенка - она понижает давление, которое в детском возрасте и так слегка занижено.

Лучше купите в аптеке специальные детские успокоительные чаи на травках. Или же поите чаем с мятой перечной.

Прогулки, купание не в горячей воде, спокойные занятие в последние 2 часа перед укладыванием.

Моей дочери четыре года назад. Примерно полгода назад столкнулись с аналогичной проблемой. Посоветовавшись с друзьями и знакомыми педиатрами мы нашли выход. Во-первых не давайте ребенку спать после 15 часов. Во-вторых за 1,5 часа до сна прекращайте все активные и веселые игры. Кроме этого перед сном купайте ребенка в теплой ванночке и давайте выпить около 100 грамм мятного чая.

Как уложить малыша спать если сна нет? Не надо давать ребенку успокоительные, такие как пустырник или валерьянка ведь это лекарство, которое нужно только при каком то заболевании. А если малыш здоров, просто не хочет спать лекарство ему не нужны. Для того чтобы маленький заснул есть один старый но к сожалению забытый способ на который мамы перестали обращать внимания. Это старая всеми любимая, но забытая колыбельная. Вы удивитесь. а может не поверите. но тихая мамина песни не просо то убаюкивает малыша но и успокаивает нервы. А главное,мамина песня останется в памяти на всю жизнь!

Обсуждение перенесено в тему

www.ismama.ru/zdorovierebenka-forum/ot3do7/detskiy...