Плоскостопие

Плоскостопие – это деформирование стопы. В результате понижения свода стопы частично либо полностью утрачиваются амортизирующие и рессорные способности. Здоровый человек имеет поперечный и продольный свод. Они оба важны для амортизации и удержания равновесия во время ходьбы. Стоит мышцам и связкам дать минимальную нагрузку, и спустя время они становятся не в состоянии удерживать в нужном положении стопу. Она опускается, становится плоской, рессорная функция утрачивается. Позвоночнику и суставам ног приходится на себя брать дополнительную нагрузку, что приводит к преждевременному износу. Люди с плоскостопием жалуются на боль в ногах и спине. Утомляет продолжительная ходьба, появляются боли в пояснице, стопах, коленях.

Человек долго может и не знать, что у него плоскостопие. После появления болей начинают искать причину. Следует понимать, что боль проявляется тогда, коша суставы сами перестают справляться. От деформации стопы страдают колени, голеностоп, позвоночник, таз, происходит нарушение опорно-двигательного аппарата, что приводит к артрозам, сколиозам, варикозу.

Для предотвращения плоскостопия, следует позаботиться о том, чтобы мышцы и связки сто были сильными. Здоровые стопы снимают нагрузку с позвоночника и ног. Плоскостопие можно встретить у людей с сидячей процессией, у тех, кто большую часть времени на ногах. Малоподвижный образ жизни расслабляет мышцы, делает и слабыми, не способными выполнять собственное предназначение. Чрезмерные нагрузки также не идут на пользу. Стопа не выдерживает напряжения, становится плоской.

Причинами приобретения плоскостопия может быть травма. Последствия переломов стопы и голеностопа могут проявиться повреждениями связок и мышц стопы. Перенесенный паралич и полиомиелит также провоцирует плоскостопие. Коварство рахита состоит в нарушении формирования костей. Костная ткань становится хрупкой, легко деформируется.

Отельного разговора заслуживает статическое плоскостопие. Оно является лидером. Причины статического плоскостопия:

1. Отсуствие физических нагрузок.

2. Лишний вес.

3. Генетическая предрасположенность.

4. Беременность.

5. Обувь на высоком каблуке.

6. Неправильно подобранная и тесная обувь.

7. Длительное пребывание в стоячем положении.

 Mama  |  Добавлено: 21.05.2013 10:40