Какую носить обувь во время беременности?

Узнав про беременность и заботясь про здоровье будущего ребенка, многие девушки отказываются от обуви на высоком каблуке. Можно ли в таком положении носить обувь на каблуках?

Как ни крути, но шпильки в жизни женщины занимают лидирующее место. Многие дамы не могут обойтись без каблуков ни зимой, ни летом. Ведь любые туфли на каблуке или сапожки придают уверенности в себе.

Обувь на высоком каблуке меняет точку опоры, дамы опираются только на носок. Такое положение делает менее устойчивым тело, оставляя связки голеностопного сустава и стопы. Ежедневное хождение на каблуках приводит к искривлению позвоночника, возможному смещению внутренних органов. В результате появляется тяжесть в ногах, нарушается кровообращение.

Врачи будущей маме не советуют носить обувь на каблуке. Любимые сапоги или туфли на шпильке могут доставить неприятности малышу и ей. В организме беременной сейчас идут гормональные изменения. Они провоцируют расслабление связок, делая их более рыхлыми. С увеличением веса на мышцы и сосуды ног увеличивается нагрузка. Развивается в связи с этим плоскостопие и варикозное расширение вен. Обувая высокий каблук, беременная дама, подвергая риску падения себя, вывихов и смещению позвонков.

Больше трех часов нежелательно ходить на шпильке в первый триместр беременности. После этого нужно устроить гимнастику ногам. Упражнения помогут уменьшить отечность, восстановить кровообращение, уменьшить нагрузку на вены.

Вообще отказываться от каблуков и ходить в кроссовках тоже не надо. Плоская подошва ведет к расширению стопы, в этом причина развития плоскостопия. Чтобы сохранить красивую форму ног и здоровье во время беременности, лучше носить обувь на устойчивой танкетке, не выше пяти сантиметров. Можно также обувать модели с широким каблуком.

 Mama  |  Добавлено: 04.03.2013 14:02