Как укрепить иммунитет ребенка?

Каждая мамочка хочет, чтобы ее ребеночек не болел, рос здоровым и крепким. А это зависит от иммунитета.

Иммунная система крохи постепенно формируется. Именно в связи с этим малыши так беззащитны перед многими инфекциями, которые как кажется не страшные.

Первые шаг на пути к иммунитету – это грудное кормление. Именно через молоко матери происходит становление защитных функций организма.

Упор на укрепление иммунитета следует делать также летом, когда нам доступны фрукты и овощи, выращенные не в условиях теплицы. Также иммунную систему формируют кисломолочные и молочные продукты, мясо, рыба, яйца.

Вакцинация. Некоторые боятся делать прививки. На самом деле, от прививки больше пользы, чем кажется. Задумайтесь, какой большой была смертность детей в 19 веке и раньше. Дети умирали не только от голода, но и от инфекционных заболеваний. За счет чего изменилась ситуация? За счет появления всеобщей вакцинации.

Закаливание. Не думайте, что закаливание – это обтирание снегом и купание в проруби. К неэкстремальным формам относятся воздушные, водные, солнечные ванны. Закаливание рекомендовано всем деткам.

Прием поливитаминов. Время от времени рекомендуется проводить курс приема поливитаминов даже здоровым детям. Фрукты и овощи нашего времени содержат меньше полезных веществ, чем нам хотелось бы. Перед выбором средства проконсультируйтесь с педиатром.

 Mama  |  Добавлено: 16.12.2012 01:56