Сколько ребенок должен спать?

Сколько должен спать ребенок? Режим дня малыша в первый год жизни может насторожить. Любой маме нужно знать, сколько примерно ребенок должен спать и бодрствовать в течение дня. Зачем? Чтобы избежать переутомления, накопления усталости, улучшить настроение, чтобы малыш получал достаточное количество сна для развития мозга, подзарядки всех систем организма, роста.

Первый месяц. Во сне новорожденный проводит много времени – 19-21 час в сутки. Это естественно, поскольку ребенку нужно время, чтобы осмыслить все впечатления, которые он получает. Малыш просыпается, чтобы поесть. Когда ребенок просыпается, его мама переодевает, подмывает, устраивает воздушную ванну. Мама кормит малыша – от 20 до 40 минут. После еды необходимо ребенка подержать в вертикальном положении 15 минут. После его можно начинать укладывать спать. После кормления продолжительность сна составляет примерно два часа.

От 1 до 3 месяцев. Медленно время бодрствования увеличивается, а сна – уменьшается. Когда ребенок не спит, он проявляет интерес к внешнему миру. Но кроха устает быстро, поэтому большую часть он спит. В этом возрасте следует придерживать режима бодрствование – еда – сон.

 Mama  |  Добавлено: 10.12.2012 15:38