Полезные советы на 39 неделе беременности :: Развитие :: беременность

	Полезные советы на 39 неделе беременности
	Развитие беременность Как подготовить себя к родам? В первую очередь важен ваш настрой. Повторяйте про себя: 1. Мой ребенок родится крепким, здоровым и красивым. 2. У меня будут своевременные и легкие роды. 3. Я готова к родам. Мне помогут знания, полученные за время беременности, навыки правильного дыхания, самообезболивания и релаксации. Приготовьте промежность к растяжению при родах. С целью профилактики разрывов делайте массаж промежности с маслом ростков пшеницы или оливковым маслом. Примерьте подходящие родовые позиции. Потренируйтесь с фитболом, повторите с партнером все, чему вы научились на курсах. Отдыхайте как можно чаще. Высыпаться не менее важно перед родами, чем собирать документы или правильно дышать при родах. Если у вас есть дети, то обсудите с ними пополнение в семье и то, что на некоторое время вам нужно будет уехать. Mama \| Добавлено: 11.02.2013 18:36 Поделиться с друзьями:

Другие публикации рубрики "Развитие"

от 1 до 3

Интересные и полезные прогулки с малышом: советы маме

Гулять с ребенком надо не только для того, чтобы он «надышался» свежим воздухом, но и для того, чтобы он получил новые впечатления, научился общаться и играть с др...

1

13.02.13

беременность

Что ждет беременную на 39 неделе?

Ваш организм занят процессом подготовки к родам. Организм ребенка тем же занят. Что происходит с малышом в процессе родов?С момента начала схваток матка выталкивает ребенка вн...

11.02.13

беременность

Полезные советы для беременной на 38 неделе

Во время беременности вы не раз слышали о пользе и важности кормления грудью, о сложностях, которые возможны во время становления лактации. В женской консультации и на курсах ...

11.02.13