Полезные советы для женщин, находящихся на восьмой неделе беременности

Усталость на первом триместре беременности – это результат перестройки вашего организма. Примерно к двенадцатой неделе к вам вернется былая энергия. Но пока следует соблюдать такие советы:

1. Ложитесь раньше спать – теперь для сна требуется больше времени, чем обычно.

2. Отдыхайте настолько часто, насколько это возможно – делайте в работе перерывы, спите днем, по возможности отложите на несколько месяцев дела.

3. Делайте гимнастику – даже небольшая нагрузка поможет вам оставаться в тонусе.

Если вы еще не посещали врача, то самое время встать на учет беременности. В районной женской консультации для вас заведут карту, назначат анализы, соберут анамнез.

Будьте готовы ответить на все вопросы, которые связаны с заболеваниями с детства, об особенностях менструального цикла, назвать первый день вашей последней менструации, рассказать о прошлых беременностях, если таковые имелись, абортах и родах. Обсудите лекарственные средства, которые вы принимаете.

 Mama  |  Добавлено: 30.01.2013 17:15