Кроха мало спит

Заставить ребенка спать больше, чем он хочет – невозможно. Ты можешь только создать условия, которые способствуют хорошему сну. Это не означает, что в доме все должны ходить на цыпочках. Младенцев не отвлекают домашние звуки. Но освещение лучше уменьшить. Когда засыпает малыш, выйди из комнаты – так ты будешь его приучать засыпать одного.

Спокойному сну зачастую мешают внутренние раздражители: голод, боль, холод, необходимость срыгнуть.

Малыши привыкли спать, когда хочется им. Матери надо приучить спать ночью ребенка в основном, а днем укладывать по состоянию ребенка и по возможности.

Спокойному сну способствует купание. Лучше это делать в спокойной тихой обстановке, после купания сделать легкий массаж с ароматическим маслом. Малыш должен иметь ночную одежду. Укладывать следует в кровать, а не коляску.

Педиатры рекомендуют пеленать ребенка на ночь с ручками. Тогда его подергиванию ног и рук не будет отвлекать от сна. Комнату нужно затемнить. Все дети открывают ночью глаза, а темнота не будет их отвлекать.

Также следует убедиться, что в комнате тепло. Холод способен разбудить ребенка. Но и не должно быть жарко.

Малыш всегда просыпается ночью. Он не может так долго обходиться без питья и еды. Тебе нужно будет вставать. Чтобы все сделать быстро, матери заранее нужно подумать о ночном переодевании и кормлении. Нужно все подготовить с вечера. Иначе вы будете судорожно искать сухой памперс, бутылочки и сон будет потерян.

 Mama  |  Добавлено: 08.04.2013 14:26