Сильно понижен уровень гемоглобина.

У самого есть проблемы с гемоглобином и почему-то ни чего не выписывают, а потому приходится заниматься самолечением. Я купил гейнер (спортивное питание) с большим содержанием железа и принимаю из рсчёта один черпачок на стакан нежирного молока 3 раза в день. Кстати, у моей любимой женщины тоже низкий гемоглобин и она поднимает его уколами витамина В12, говорит, помогает. Хотела мне поделать, но я не люблю уколы. Ещё кроме спортивного питания принимаю витаминный комплекс с большим содержанием железа. В общем, пока принимаю, чувствую себя сносно. Без них и слабость, и усталость, а иногда и головокружение.

Сильно удивлена, что врачи не назначили пропить таблетки, что содержат железо, никаких витаминов. Гемоглобин на уровне 62 ед. - это уже анемия, а при родах он еще понизится. Богатые железом продукты не слишком помогут, но поесть их излишним не будет. Хорошо повышают гемоглобин уколы железа (феррум лек) + вит. В12, но лучше расспросите врача, можно ли беременным их колоть. Мне кололи их после родов, гемоглобин почему то упал до 74 ед., за пять проколотых дней повысился до 102.