Если вы доверяете школьной столовой, то можете смело давать ребенку деньги, чтобы он покупал еду, заранее договариваясь с ним, что он сегодня будет есть. Во многих школах пита...

Наша пищеварительная система оказывает влияние на весь организм. От ее состояния зависит работа органов. Их функционирование, самочувствие. Желудок постоянно сталкивается с не...

Правильный рацион питания – сбалансированный, который включает достаточное количество углеводов, белков, жиров. Для поддержания желудка в здоровом состоянии, следует вве...

Ребенку нужен белок: яйца, рыба, мясо. Помните, смешивать разные виды белка нельзя. Рыбу или мясо можно готовить по-разному: варить, тушить, запекать. А вот жарить можно не ч...

Сейчас очень много детей страдают от избыточного веса. И дело совсем не в наследственности, а в неправильном питании. И, зачастую, виноватыми в том, что ребенок не умеет прави...

Разные мамы по-разному видят, как и когда переводить ребенка на «взрослую» пищу. Некоторые начинают вводить в рацион ребенка продукты с общего стола еще до года, н...

Когда речь идет про диету для беременных, то чаще всего подразумевается сбалансированное здоровее питание, богатое полезными веществами и витаминами. С момента, когда вы узнал...

Кабачки считаются наиболее подходящим первым прикормом для крохи, в рацион их можно вводить с шести месяцев. В кабачке есть все вещества для растущего организма микроэлементы,...

Дети любят то, что им есть нельзя. И среди таких продуктов – майонез. Мы предлагаем вам рецепты заправок для салатов из полезной сметанки, которые заменят этот вредный п...

Морепродукты и рыба являются важными продуктами в рационе ребенка. Они организм насыщают белками, что способствует полноценному развитию. Рыбий жир содержит незаменимые жирные...

К питанию школьника нужно относиться очень ответственно. Ребенок затрачивает много умственных сил на усвоение информации, поэтому нужно помочь его организму работать эффективн...

Свеклу начинают вводить в рацион ребенка очень рано, где-то с 7-9 месяцев. Очень часто свекольный сок рекомендуют как отличное слабительное для малыша. Но, как и любой продук...

Обычно молоко в женской груди начинает вырабатываться сразу после родов. Сначала это просто несколько капель, но они очень необходимы вашему маленькому человечку. Первое молок...

Молоко, помимо кальция, содержит также белок – не менее важное для человеческого организма вещество. Казеин (молочный белок) содержит аминокислоту метионин, которая играет важ...

Молоко (козье или коровье) – это великолепный натуральный продукт питания, который содержит множество полезных веществ – белок, витамины, аминокислоты, минеральные вещества и ...

Во время беременности следует тщательное внимание уделять собственному питанию. Предлагаем перечень самых полезных продуктов для будущей матери. Овсянка. В такой каше много же...

Во время беременности медики рекомендуют отказаться от сладкого и мучного. Но часто будущим мамам так хочется чего-нибудь сладенького, вкусненького. Предлагаем вам перечень сл...

Вы узнали, что беременны? Теперь ваша жизнь круто измениться. В этот период следует внимательнее относиться к себе. Питание беременной – это важный момент, на него следу...

Скажите нет вредной еде. Избегайте сладостей, жирного. Отдавайте предпочтение печеной, вареной, тушеной и еде на пару. Откажитесь от алкоголя и фаст-фуды. Для организма береме...

Главная проблема третьего месяца – это запор, и геморрой, как следствие. Именно в связи с этим на третьем месяце советуем кушать больше фруктов, овощей, сухофруктов, мол...

Как питаться во время второго месяца беременности, чтобы малыш рос и развивался нормально, а вы себя хорошо чувствовали? В этот период закладываются основные системы и органы...

Во время четвертого месяца вы можете заметить, что аппетит повысился, прекратился токсикоз, ты стала себя чувствовать намного лучше. Организм ребенка в этот период нуждаются в...