В картофеле содержится много полезных веществ, таких как цинк, железо, калий, магний, витамины С, D, Е, группы В, фолиевая кислота, органические кислоты, каротин. Главное дост...

Родителям следует уделить должное внимание питанию ребенка. Определи сама вредную пищу для ребенка. Понаблюдай, нет ли эмоциональных взрывов после употребления определенных на...

Никому из взрослых не нужно объяснять о вреде продуктов так называемого фаст-фуда. С детьми, которые попали под воздействие моды и рекламы на быструю еду, нужно бесконечно раз...

Дети, которые завтракают, более активны физически, у них крепкий иммунитет, чем у не завтракающих сверстников. Проблема лишнего веса также обходит тех, кто завтракает. Хороши...

Облепиха. Эта ягода является абсолютным чемпионом из всех фруктов, ягод, зелени и овощей по содержанию ценного витаминного вещества – бета-каротина. Всего щепотка ягод ...

Если хочешь, чтобы ребенок правильно развивался, то включай в его рацион продукты, которые благотворно влияют на работу головного мозга. Морская рыба. Важным источником фосфор...

Шиповник. В сухом шиповнике в десять раз больше аскорбиновой кислоты, чем в черной смородине. Этот витамин в сушеных плодах хранится до нового урожая. Настой из пары столовых ...

В рационе твоего чада должны обязательно присутствовать: Овсянка. Содержит витамины Е, В, минерал, который необходим для эффективного функционирования всего организма, а также...

Чтобы ребенка приучить к правильному питанию, нужно с самого детства начинать этот процесс. В противном случае, будет потом намного сложнее изменить уже привычные вкусы. И все...

И рыбка, и мясо. Мясо индейки и кролика очень полезно для ребенка. Но если это пройденный для вас этап, попробуйте потрошки. Это очень вкусно. Их можно сварить, нарезать кусо...

С шести месяцев ребенок получал еду, которая предназначена для маленьких детей. Но он подрос и стал пробовать блюда взрослого стола. Это нормальный процесс, если у семьи здор...

Сезонные фрукты в рационе ребенка. Можно давать любые фрукты крохе, когда ему исполнится два года. Лучше их натирать на терке. С трех лет можно давать целиком. Не следует бало...

Ребенку уже исполнился годик. Пора задуматься, чем разнообразить его дневной рацион. После года педиатры рекомендуют переводить кроху на четырехразовое кормление. Он должен по...

Бывают случаи, когда малыш отказывается кушать в садике. Обычно это бывает на первом этапе адаптации к детскому саду. Это может длиться один день, но и может продолжаться на ...

Ребенку нужен белок: яйца, рыба, мясо. Помните, смешивать разные виды белка нельзя. Рыбу или мясо можно готовить по-разному: варить, тушить, запекать. А вот жарить можно не ч...

Сейчас очень много детей страдают от избыточного веса. И дело совсем не в наследственности, а в неправильном питании. И, зачастую, виноватыми в том, что ребенок не умеет прави...

Кабачки считаются наиболее подходящим первым прикормом для крохи, в рацион их можно вводить с шести месяцев. В кабачке есть все вещества для растущего организма микроэлементы,...

Морепродукты и рыба являются важными продуктами в рационе ребенка. Они организм насыщают белками, что способствует полноценному развитию. Рыбий жир содержит незаменимые жирные...

Свеклу начинают вводить в рацион ребенка очень рано, где-то с 7-9 месяцев. Очень часто свекольный сок рекомендуют как отличное слабительное для малыша. Но, как и любой продук...

Как известно хорошее настроение очень важно, ведь здоровье и душевное состояние тесно взаимосвязаны. Секрет отличного настроения открывали великобританские ученые. Они провели...

Часто мамы деток, которые не хотят есть овощи, прибегают к тому, что не говорят из чего приготовлено блюдо, чтобы накормить кроху полезностями. Нет  ничего проще, чем обмануть...

Наши мамы и бабушки точно знали, что какао необходимо малышам. И потому готовили такой вкусный напиток. Мы расскажем вам, чем полезно какао и как правильно его вводить в рацио...