Еще раз о пользе и вреде тыквы

 
 
Питание от 7 до 18

В начале лета одним из основных овощей для прикорма детей является кабачок, но по мере созревания тыкв он уступает ей свое место. А с учетом способности тыквы хорошо сохраняться всю зиму, она должна входить в детское меню до следующего сезона свежих овощей.


В тыкве много сахара, который так необходим детям и является сдерживающим фактором для возникновения ацетона в крови и моче ребенка. Вся гамма основных аминокислот, микро и макроэлементов в тыкве тоже присутствует и вносит свой вклад в укрепление защитных свойств и развитие организма.


Но в отличие от кабачка в тыкве достаточно много каротина и есть специфические компоненты, которые предохраняют организм от развития туберкулеза, что в городских условиях при нынешней эпидемиологической обстановке очень важно.


Для детей помладше, начиная с трех-четырех месяцев, готовят из мякоти тыквы моно-пюре или пюре из смеси яблок и тыквы в любой пропорции. Из-за специфического аромата чисто тыквенного блюда, дети предпочитают смешанное пюре и коктейли из соков тыквы и других ягод или фруктов.


Детям постарше кроме пюре и соков можно приготовить пирожки с начинкой из тыквы, овощное рагу на основе тыквы, а так же рисовую или пшенную кашу с добавлением тыквы.


В старшем дошкольном возрасте в меню ребенка необходимо вводить тыквенные семена. В них содержатся жиры и уникальный витамин Т, что предохраняет организм от паразитарных инвазий и защищает кожу, ногти и волосы от вредных факторов внешней среды, не давая развиваться перхоти, ломкости ногтей и некоторых видов лишаев.


Для детей противопоказаний в употреблении тыквы, практически, нет в силу того, что у них еще нет хронических заболеваний ЖКТ, но если у ребенка случается расстройство желудка, то в эти дни тыкву включать в меню не стоит.



 LaSa  |  Добавлено: 13.09.2014 15:18
 
     

 

Другие публикации рубрики "Питание"

 
 
Как питаться во время беременности IsMama беременность беременность Как питаться во время беременности

Вот и поймала женщина счастье – ждет малыша. Но столько сразу тревог, опасений и вопросов по поводу питания во время беременности! Проблемы всего две ...

15.10.14

Вегетарианство и беременность IsMama беременность беременность Вегетарианство и беременность

Любые рассуждения на тему вегетарианства во время беременности надо начинать с честного ответа на вопрос о причинах, приведших к такому выбору. Женщина, которая вын...

24.09.14

Как ввести рыбу в меню годовалого ребенка IsMama от 1 до 3 от 1 до 3 Как ввести рыбу в меню годовалого ребенка

К годовалому возрасту у малыша в меню должны появиться блюда из рыбы, но специфический аромат и вкус этого нового для ребенка продукта, иногда очень затрудняет введение ры...

15.09.14

 
     

 

Список комментариев

Добавить комментарий
 
 


Комментариев пока нет. Вы можете оставить комментарий первым.

Добавить комментарий
 
     


  Последние темы форума  
 
ботинки от CHLOE IsMama от 7 до 18 ботинки от CHLOE

1

18.10.19

Выбор смартфона IsMama от 7 до 18 Выбор смартфона

15

15.10.19

Покупка электронной книги IsMama от 7 до 18 Покупка электронной книги

18

15.10.19

 
     

  Фотоальбом  
 
 
     

  Фото битва  
 
Голосование завершено, приветствуем победителей: